Flat(フラット)|サロンスタイル

2017年06月09日

<魔法のダイエット> のコツ教えます!

フラットのお客様&スタッフの間で話題になっている
ダイエットの強い味方のチョコレート!

ブログでも以前、ご紹介しましたが、
(紹介記事はこちら

今回は、より効果的にダイエットをするためのコツをご紹介します!


●チョコを食べるタイミングはいつ?
食事の前の15〜20分前に食べてください!
チョコを食べてから40分以上時間がたってしまったら、
追加でもう1個食べるといいそうです。


●食事のとり方
野菜やお肉・お魚などのタンパク質を中心に食べます。
ご飯は一食にお米一杯弱が目安です。
ここで重要なのは、お米などの炭水化物は必ず食べること!
炭水化物を抜けば確かに体重は早く減りますが、
元の食生活に戻った時に必ずリバウンドをします!
それでは、意味がないですね!

野菜やお肉・お魚などのタンパク質を中心に!
炭水化物は必ず取る!でも、量を少なめに!これが、コツです。


●運動
しっかりダイエットをするなら、適度な運動は必要です!
でも、何をしたらいいの?はい!お答えします。

☆スクワットを1日10回(2kgのペットボトルを両手に持つとなお良し!)

これだけでも、確実に効果は違います!


●他社のダイエット食品と併用したい方
他社のダイエット食品を食べたり飲んだりする15〜20分前に
必ずチョコを食べてください!
そうすれば、低GIを実現することができます。


タイプ別おすすめのチョコ

運動しても食事制限しても体重が減らない方・とにかくダイエット重視!の方
☆魔法のダイエット プレミアムがおすすめです。

見た目年齢を若くしたい方は
☆魔法のダイエット コラーゲンがおすすめです。

ダイエットも美容も!という方は両方を併用してもOKですよ〜!

大人気の商品ですので、ご購入はお早めに!

魔法のダイエット プレミアム
ダークチョコレート 一袋70g/2916円(税込)

魔法のダイエット コラーゲン
ダークチョコレート 一袋70g/1944円(税込)
posted by hairroomflat at 14:30| Comment(0) | NEWS
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